Concentration Mémoire

Comment améliorer sa mémoire à court terme

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Ecrit par Jean-Yves Ponce

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Aujourd’hui, je vais vous montrer comment on peut faire pour améliorer sa mémoire à court terme. Il s’agit d’un exercice simple, mais très puissant, aux résultats hallucinants. Si vous débarquez sur Potiondevie pour la première fois, attendez-vous à être surpris ! Si vous êtes un fidèle adepte des techniques de mémorisation, essayez de faire l’exercice de la vidéo du premier coup sans mettre pause, cela vous fera un défi très intéressant à relever !

Comment améliorer sa mémoire à court terme

J’ai tourné cet exercice au sommet des célèbres marches de Rocky, à Philadelphie. J’espère que le cadre vous plaira. Pour moi, il est mythique.

Si vous aimez ces vidéos tutorielles, je vous recommande de vous abonner à la chaîne de Potiondevie pour ne rien manquer !

N’hésitez pas à mettre sur pause lors du deuxième passage. Je préfère que vous fassiez correctement l’exercice plutôt que vous décidiez de le faire à la va-vite. Prenez bien votre temps pour créer vos images et surtout, faites interagir l’ensemble de vos images les unes avec les autres comme je le mentionne dans la vidéo !

En ce qui concerne le premier passage de l’exercice, sachez que la plupart des gens à qui je propose cet exercice bloque entre 4 et 7 éléments. Pour améliorer sa mémoire à court terme, il faudra aller au moins à 11 après le 2e passage.

La plupart en doutent, et pourtant, si vous vous appliquez, cela devient très vite réalisable.

Autres techniques pour améliorer sa mémoire à court terme

Ne vous fiez pas au nom de l’article : cet exercice est également très intéressant pour améliorer sa mémoire à COURT terme. Il vous demande de faire un “inventaire” de votre journée, d’une manière un peu spéciale.

Vous pouvez enfin faire en sorte de rendre vos journées mémorables, comme je l’écrivais il y a quelques temps ! Pour réaliser ce petit “jeu” vous aurez besoin …. d’un smartphone ! Et d’un cerveau en état de fonctionner, bien évidemment.

Enfin, si c’est vraiment des jeux que vous recherchez, il y a quelques temps j’avais crée 4 petits jeux pour améliorer sa mémoire à court terme.

Vous avez de quoi faire !

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