Loi du Casino. La vidéo d’aujourd’hui est un extrait d’une séance de coaching commun de SYNAPSE.
Vous y découvrirez :
- Pourquoi la procrastination est parfois payante
- Comment faire pour « tromper » votre cerveau et vous remotiver quand vous avez l’habitude de remettre à plus tard.
La loi du casino
Qu’est ce que la loi du casino ?
« Tout acte qui vous récompense instantanément sera répété »
Comme lorsque vous jouez dans un casino et que vous gagnez immédiatement, il y a de bonnes chances pour que vous décidiez de continuer.
Mais certains sont plus sensibles que d’autres à cette « loi ». Dans le dernier article je livrais des stratégies pour résister à la tentation.
Je m’aperçois que je publie des vidéos sans savoir :
Etes vous plutôt « article » ou « vidéo » ??
La loi du casino fait partie d’un ensemble de techniques pour se motiver, et pour devenir plus concentré. Vous pouvez trouver l’ensemble de toutes mes techniques dans la masterclass ConcentrAction dans laquelle vous pourrez vous remotiver et avancer beaucoup plus facilement.
Découvrez les secrets pour devenir plus concentré et exploiter toutes vos ressources cognitives.
Sur ma chaîne Youtube vous trouverez également énormément de ressources dans les playlists concernant le développement personnel en général, et sur la mémoire et concentration en particulier.
La plupart du temps, les gens pensent qu’il faut passer beaucoup de temps à changer qui on est ou bien que c’est impossible. C’est faux !
Avec ConcentrAction vous découvrirez qu’il est en réalité beaucoup plus accessible que vous le pensez de vous donner les moyens d’accomplir vos rêves.
Comme dirait Disney : que vos rêves deviennent réalité !
Cher lecteur, oui vous, quel est votre rêve ?
Prenez-vous seulement encore le temps de rêver ? Et si oui, qu’est ce qui vous empêche de les accomplir ? Est-ce un problème d’argent, de motivation, ou bien autre chose ? Dites le moi dans les commentaires ci-dessous.
video :)) !!
aller hop dans mon lecteur mp3/4 !
Ah donc j’ai des lecteurs qui aiment les podcasts il semblerait ? 🙂
Salut Jean yves, pour repondre à la question les deux sont trés bien car j’aurai aimé que ton blog existe durant mes années scolaires, ça aurait changé pas mal de chose dans ma vie.
Vraiment tu gagne VRAIMENT à étre connu!
Salut Kader et merci pour ton mot sympa et ton retour 😉
A très vite !
Article !
merci de ton avis al 😉
C’est un peu ce que je fais ces derniers jours. J’avance un peu dans mes cours, puis je regarde une vidéo ou une partie d’une vidéo d’un « Youtuber », ou alors je joue un peu à tel ou tel jeu. Je passe plus de temps à bosser qu’à m’amuser/me détendre, et ça marche relativement bien, effectivement.
Je fais une sorte de « Pomodoro » quoi, sauf que je bosse parfois plus de 25 minutes d’affilés, et puis mes pauses sont un peu plus longues que 5 minutes.
Je préfère les articles, j’y progresse plus rapidement, et comme j’ai un soucis d’attention, c’est plus simple pour moi. Mais ici tu écris les notions à l’écran, donc ça me convient bien.
Ok Corpsy, merci de ton retour, et une vidéo avec transcription texte en dessous type article t’en penses quoi ? inutile, sympa ?
J’adore quand il y a une transcription, comme sur Khan Academy ou les cours de l’université de Yale (sur leur site).
C’est peut-être un bon compromis, effectivement.
Article !
(Comme ça on peut découvrir les nouveautés potion de vie même au milieu de la bibliothèque. )
🙂
Bien vu merci de ton retour 😉
Je préfère les articles écrits :
-n’ayant pas internet dans ma chambre étudiante, je consulte souvent ton blog sur mon tél via les données mobiles et les vidéo mangent beaucoup d’octets =S
-je ne suis pas toujours dans un endroit adéquat (transport en commun, biblio, salle d’attente) mais je n’ai pas toujours mes écouteurs donc vidéo impossible
-je suis plus visuelle qu’auditive donc je comprends mieux en lisant qu’en écoutant
-j’aime bien copier/coller certains passages quand je veux les imprimer et quand c’est une vidéo, c’est long de recopier.
Merci Aurore pour tes retours, je n’avais pas pensé au coup du mobile et des mo/transférés ! 🙂
Bonjour Jean-Yves
Moi j’aime bien les 2, par contre on ne peut pas mettre tes vidéos en vitesse de lecture x2 pourrais-tu changer cela?
Non pas possible malheureusement, Youtube ne le permet pas 🙁
J’aime bien avoir les deux : la vidéo quand j’ai le temps, le texte pour lire en diagonale !
Sinon, intéressante vidéo, existe-t-il des stratégies ou des astuces pour trouver une bonne récompense ?
A part se poser 5 minutes et regarder honnêtement sa vie en notant ce qui te fait vibrer au quotidien, je n’en vois pas 🙂
Cette mode actuelle des vidéos omniprésentes, voire obligatoires est (à mes yeux, oreilles et cerveau(x)) détestable.
Ça n’apporte rien d’autre que la soumission au modèle Youtube – Facebook et consorts.
Ça nous fait perdre notre temps, nous privant de la lecture en diagonale.
Et n’oubliez pas que tout le monde ne dispose pas de la fibre optique et du matériel haut de gamme dernier cri. Alors, les vidéos ça rame parfois dans les chaumières.
Bref : rien que des moins, aucun plus
Ok merci d’avoir pris le temps de répondre Toto, c’est très bien éclairé 🙂
Salut Jean-Yves,
Super cette vidéo j’aime beaucoup 🙂 , par contre je vois pas trop comment trouver une bonne récompense, tu pourrais donner quelque exemple qui on marché avec toi ?
Un truc tout bête (et qui ne marchera que sur moi sûrement mais bon) : un restau en particulier ! Un que j’aime beaucoup.
Dans la même lignée tu peux prendre un spa, un film, un jeu que t’attends depuis longtemps, etc.
Disons que les articles, je les lis plus rapidement que les vidéos (sauf les videos de e-learning qu’on pourrait lire en accéléré), j’ai un retard énorme, près de 500 livres à livres dans ma bibliothèque et j’ai pas encore lu ton livre , je bloque sur la création des lieux, je ne sais si c’est moi ou mon cerveau mais l’un des deux n’est pas motivé.
Tu n’as pas besoin de créer des lieux, tu les as déjà en mémoire 😉
Les articles c’est bien, ponctué de quelques vidéos c’est mieux 🙂
Je vais essayer d’en faire plus !