Comment se concentrer quand c’est pas possible ?

Parfois, vous avez beau faire tout ce que vous voulez, c’est impossible de se concentrer. Ce n’est pas qu’une question d’état d’esprit, c’est également une question d’environnement.

Et parfois l’environnement, vous ne pouvez rien y faire.

Imaginez que vous soyez en colloc avec 5 queutards fêtards. Vous essayez de suivre les conseils pour vous bâtir un bon sanctuaire de travail. Seulement voilà, vos collocs n’en sont pas au même point de développement personnel que vous.

Eux c’est plutôt :

Quand il est impossible de se concentrer

Il ne semble y avoir que deux solutions pour vous :

1- Passer pour un(e) rabat-joie et réclamer tout le temps le silence. Oui, c’est vrai vous le méritez et vous devriez l’avoir. Mais dans la réalité, de moins en moins de gens supportent le silence.

Une petite illustration de ce dernier point : la dernière fois que je me suis baladé dans un SPA, j’ai vu un panneau « salle de silence ». Vous vous rendez compte ? Une salle silencieuse est devenue un endroit rare que l’on trouve dans des endroits destinés au bien-être ! Cela m’a interpellé. En fait, je ne comprend pas comment on peut être productif dans un endroit bruyant. C’est juste impossible.

(Vous connaissez donc mon point de vue sur les open-space par la même occasion).

Et je sais bien ce que vous vous dites :

Je le savais. Sacripans.

Quelle est votre deuxième solution devant des collocs bruyants ?

2- Vous écraser et essayer tant bien que mal.

Mais bon. Votre stratégie échouerait… par manque de personnalité.

Remarquez que quand je parle d’environnement bruyant, je ne fais pas que parler des collocs. Imaginez les mères et pères de famille, les frères et soeurs d’un âge vraiment différent etc.

Parfois, c’est juste  impossible de vous concentrer chez vous.

Il va vous falloir jouer sur deux autres alternatives : le temps et l’espace.

1- Le temps

Peut-être que c’est impossible de vous concentrer entre 18 et 23h, mais souvent c’est plus facile tôt le matin quand tout le monde n’a pas encore émergé, du temps de midi quand vous avez l’occasion de manger un peu à l’écart (ou chez vous) ou encore les matins de week-end.

Oui, ca demande un temps d’adaptation.

Et ca n’a peut-être pas l’air sexy comme cela, mais je vous recommande la petite séance de 20-30 minutes de travail le matin. Vous seriez surpris de l’efficacité de votre mémoire juste après le petit déj...

Il en va de même le samedi matin. C’est une période idéale pour vous concentrer.

Et si je peux pas ?

Identifiez les périodes de calme chez vous, et essayez de faire votre travail important durant ces périodes. Vous vous économiserez des heures d’improductivité et de frustration.

Si vraiment ce n’est pas possible chez vous, qu’il n’existe aucun créneau horaire, que c’est impossible de vous concentrer et que l’un des 99 trucs pour vous booster le cerveau ne marche pas, vous allez devoir jouer sur l’autre alternative :

2- L’espace

Non vous n’allez pas embarquer pour une station spatiale, mais vous allez simplement vous trouver votre sanctuaire ailleurs. Et où ailleurs ? En vrac, je vous donne mes exemples. Ils ne seront peut-être pas adaptés pour votre situation, mais ils peuvent vous donner des idées auxquelles vous n’aviez pas pensé…

 La bibliothèque

Vous savez cet endroit que vous trouvez un peu ringard avec plein de livres et où vous ne mettez jamais les pieds ? (ok je suis taquin là, désolé !!). C’est idéal, je le sais parce que j’y bosse tous les jours, 39h par semaine.

C’est un endroit censé être silencieux, avec des ressources que vous ne trouverez pas sur le net (si si je vous assure c’est possible. Pour mémoriser le squelette, si j’avais utilisé les atlas de la bibli je serai allé beaucoup plus vite et beaucoup plus loin.)

Et maintenant vous pouvez même brancher vos PCs / tablettes en Wifi ! En gros vous pouvez bosser tranquillement et de façon à peu près 10 fois plus efficace qu’en pyjama chez vous devant les conneries de Tf1 ou la 6.

D’autre part, d’expérience (pas loin de 12 ans quand même !) il y a une forte corrélation entre la fréquentation d’une bibli par un(e) étudiant(e) et la réussite de celui/celle-ci au bout du cursus.

Bonus  : les bibliothèques sont fréquentées par de jolies étudiantes (ce détail peut jouer).

La cafet’ où il n’est pas impossible de se concentrer

Ca fait très scolaire de dire ça hein ? Et pourtant, je ne compte plus le nombre de fois où je me suis posé à la cafet, avec un croissant, un chocolat chaud, tout au fond de la salle, sur les banquettes qui vont bien, en fin d’am, avec mon calepin et mon stylo BIC, en train de réfléchir à de nouvelles idées.

Même si je ne trouvais rien, gribouiller sur du papier m’aidait à mieux mémoriser ce que j’avais appris dans la journée. L’inconvénient, c’est qu’il faut consommer.

 Le parc : pas impossible de se concentrer non plus !

Bon évidemment, je vous parle de parc, on est en février… comment dire… Vous avez du mal à vous représenter efficacement les joies de ces endroits. Imaginez plutôt qu’il fasse un super soleil, que vous soyez tranquille, qu’il fasse chaud, juste assez pour être bien. Vous pouvez en profiter pour vous concentrer et .. vous avancer sur votre travail (ou quoi que ce soit que vous trouviez pénible et que vous repoussez sans arrêt).

L’avantage du parc par rapport à la cafet, c’est qu’il n’y a pas besoin de consommer et que vous mémorisez mieux à la lumière. Votre cerveau retient mieux les scènes lumineuses que sombres.

L’inconvénient est que le parc nécessite un beau temps, et qu’il possède plus de sources de distractions peut-être.

Si vous ne pouvez pas avoir votre sanctuaire chez vous, vous pouvez (et vous devez) le trouver ailleurs. Comme beaucoup de choses, il ne s’agit que d’habitudes constructives à mettre en place, et vous y trouverez votre compte.

Ma liste n’est évidemment pas exhaustive, et vous pouvez tout à fait rajouter vos préférences. D’ailleurs, selon vous, quel est l’endroit idéal pour vous concentrer ?