Aujourd’hui un article un peu particulier, puisque pour la première fois sur Potion de Vie ce n’est pas moi qui vais écrire mais un autre blogueur. Attachez vos ceintures, aujourd’hui on accueille Quentin, du blog les outils du mentaliste, spécialiste de l’auto-hypnose.
Avant de laisser la parole à Quentin, je tiens à faire une petite précision. Promis, après cela je me la ferme.
Le fait que Quentin publie aujourd’hui un article sur l’auto-hypnose est tout sauf un hasard. En effet, c’est à la suite à l’article sur l’implantation de faux souvenirs et d’une intervention de Quentin que vous, chers lecteurs, vous êtes montrés particulièrement intéressés par son message sur l’auto-hypnose.
C’est donc la suite logique des choses. Et il en sera de même pour les futurs éventuels articles invités qui seront peu fréquents et qui doivent s’inscrire dans une certaine logique.
La mémoire et le mentalisme, l’hypnose sont des sujets connexes, et en plus, Quentin me le confirmera (ou pas) mais je pense qu’il doit être largement possible de décupler sa mémoire en s’auto-hypnotisant.
A toi Quentin !
N’essayez pas de vous concentrer sur ce que vous allez lire. N’écoutez pas cette voix qui lit ce texte, dans votre tête. Ne fixez surtout pas votre attention sur elle !
Vous savez, l’état d’hypnose est appelé transe. C’est un état très spécial, qui est unique selon chaque personne.
Certains de mes amis se sentent lourds, de plus en plus lourds. Plus je leur parle, plus ils ont la sensation d’avoir des poids à la place des muscles. D’autres, au contraire se sentent toujours plus léger. A chaque inspiration, ils entrent toujours plus profondément en transe, et ont l’impression de devenir aussi lourd qu’une plume.
C’est toujours original de les voir. Parfois leurs têtes se penchent tout doucement vers l’avant, en fixant un point. D’autres ont des spasmes musculaires.
Imaginez ce qu’ils ressentent, quand ils se concentrent entièrement sur eux. Sur leurs corps. Ils commencent à faire attention à chaque micro-mouvement. A chaque sensations, et ils amplifient toutes ces sensations de cette manière, juste en se concentrant.
Jusqu’à être parfaitement détendus. A ce moment là, il suffit de dire « Dors ». Et ils partent dans les bras de Morphée.
Voilà un exemple d’hypnose.
Pour la majorité des gens, peut-être même vous, rien que le fait de lire ce texte les a détendu. C’était le but.
Si vous êtes passionné de mémoire, vous savez à quel point il est important d’être toujours détendu pourintégrer de nouvelles informations.
L’Auto-Hypnose, un autre moyen de voir le monde ….
L’hypnose peut vous calmer, instantanément.
Et une fois que vous pratiquez l’auto-hypnose, vous pouvez vous calmer seul en une fraction de seconde.
Je n’ai pas trop envie de partir sur tout un tas de blabla sur l’état de transe, les EMC et compagnie.
Mais, vous devez au moins connaitre la base.
C’est quoi un état de conscience ?
Toute la journée, votre corps bouge, vos émotions changent, et vos états de conscience changent.
Qu’est-ce qu’un état de conscience ?
Un état de conscience est entre autre votre état de réveil. Là, vous êtes réveillé et concentré (j’espère) sur mon texte.
Donc vous êtes dans un état de conscience différent que lorsque vous dormiez.
Maintenant, imaginez que je vous emmerde ennuie profondément. C’est peut-être vrai d’ailleurs. Vos pensées vont peu à peu vagabonder, vous allez passer sur chaque mot, chaque ligne, sans les voir.
Vous êtes dans un autre monde.
Donc dans un autre état de conscience.
Cet état de conscience se rapproche d’une transe hypnotique. Vous êtes plus près d’une transe à ce moment là que quand vous dormez.
Et une fois dans cet état là, vous pouvez faire tellement de choses …
Vous calmer en un claquement de doigts, vaincre certaines peurs, jouer avec votre corps, avec vos émotions, avec votre esprit. Et même avec votre réalité.
Retenez une chose : C’est ça l’auto-hypnose.
Un changement d’état de conscience. Entrer dans un Etat Modifié de Conscience (EMC pour les intimes).
C’est dangereux l’auto-hypnose ?
Sans aucun doute la question qui revient le plus souvent …
Non, cet état est parfaitement naturel.
C’est un état que vous avez forcément déjà expérimenté, mais inconsciemment.
Ce qui me fait arriver à un nouveau point …
Toucher l’inconscient est la base de l’hypnose.
Votre esprit est basé sur deux « entités ». Le conscient, et l’inconscient.
On estime que le conscient représente à peine 10% de votre être. Et l’inconscient 90%.
Imaginez tout ce qui se trouve dans votre inconscient ! Votre instinct de survie, vos peurs, vos joies, vos peines, vos souvenirs, vos croyances, votre identité !
Imaginez que vous puissiez influencer cet inconscient. Toutes les choses que vous pourrez faire.
Et bien, voilà en quoi la transe est puissante. C’est à ce moment là que vous pouvez influencer votre inconscient.
Et c’est un phénomène parfaitement naturel. Donc tout le monde peut faire de l’auto-hypnose.
Vous n’avez aucune excuse !
Voilà pour votre première présentation avec l’hypnose …
Le champs d’action de l’hypnose est vaste !
- Il permet de changer de manière rapide & durable. Travaillant directement avec votre inconscient
- De gérer son stress, avec des techniques comme les ancrages
- Complètement naturel !
- Sécurisé, le « siège » de l’instinct de survie est dans notre inconscient, pas de risque de suicides !
- Avoir un meilleur instinct, le rapport entre votre inconscient et votre conscient s’améliore
- Une amélioration de la mémoire, et oui, je sais que ça vous intéresse
- Avoir confiance en soi
- Faire disparaitre ses phobies.
- Supprimer la timidité
- Augmenter son charisme
- Bien dormir en arrêtant les insomnies
- Arrêter les obsessions
- Enlever les dépendances comme le tabac, l’alcool
- Action sur la peau : eczéma, rougeurs, . . .
- Voir la vie sous un autre angle, arrêtez d’être dépressifs !
- Supprimer la douleur, de plus en plus utilisé le milieu médical !
- Préparation mental pour examens ou sportifs,
Si vous avez une quelconque question sur l’hypnose en général, le bouton commenter est juste en dessous.
Et je vous conseille fortement la formation de Quentin sur sa newsletter, elle est vraiment très bien faite et très efficace 🙂
Merci Jean-Yves de m’avoir laissé une petite place !
C’était un plaisir, si vous avez une quelconque question, n’hésitez pas à laisser un commentaire 😉
De rien, elle est tout à fait méritée, au vue de la qualité de ton contenu 🙂
Merci Quentin!
Tu fais bien de préciser que ce n’est absolument pas dangereux. D’ailleurs nous sommes tous régulièrement dans des états de conscience modifiés. Un exemple? Vous conduisez…et quelques minutes plus tard, vous ne vous rappelez pas des étapes qui vous ont menées à cet endroit… C’est cela aussi l’auto hypnose…
C’est vrai que le fait d’oublier notre chemin, comme en cours lorsqu’un professeur nous dit qu’on est dans la lune est l’EMC le plus proche d’une transe.
Sympa comme article, bien que terminé un peu abruptement.
Je lirai le blog de Quentin également ça m’intéresse tout ça.^^
Par contre son blog est ultra laid, je resterai sur mon lecteur RSS et j’éviterai probablement d’aller commenter là bas. x)
Bonnes fêtes, au fait ! =)
Bonnes fêtes Nico 🙂
Merci pour ces critiques Nicolas, et content que ce domaine t’intéresse.
Au niveau du blog, en général ces couleurs là, on n’aime ou on n’aime pas.
Je verrai plus tard pour un design plus passe partout comme celui de notre cher Jean-Yves 😉
Je suis pas passe partout, je suis austère on a dit ! http://www.bloguer.tv/optimiser-mise-en-page-blog/
La mauvaise réputation de l’hypnose vient probablement de son histoire et de l’utilisation de mots comme « transe » qui évoque la perte de contrôle…
Pourtant, et c’est dit très justement, il s’agit d’un des états de conscience.
L’hypnose est aujourd’hui utilisée médicalement en complément ou à la place de l’anesthésie. Et des modèles comme la PNL sont des « cousins » de l’hypnose utilisés pour faciliter le changement, cette fois, en toute conscience.
C’est vrai que l’hypnose a énormément de « cousins » Philippe !
Hypnose, PNL, sophrologie, méditation, magnétisme, et même la prière, pratiquée avec une réelle foi sont tous liés entre eux.
D’ailleurs, la PNL a été introduit en France pour pratiquer l’hypnose qui avait justement une très mauvaise réputation.
Bandler et Grinder (les fondateurs de la PNL) ont développé
ainsi une hypnose plus « scientifique », plus adaptée aux besoins de la France à l’époque.
Merci pour cet article.
J’ajouterai simplement que l’on en sait un peu plus sur « l’état hypnotique » depuis les années 90 et le développement de la bio-psychologie.
On sait notamment que nous avons naturellement 3 états : l’état conscient, le sommeil « normal » et le sommeil « hypnotique ». Ce dernier terme est en fait erroné mais continue souvent d’être employé même si transe est plus adapté par exemple.
A bientôt.
Il y avait une émission hier soir, tard sur la 6. C’était avec Messmer. Ca avait l’ait tellement gros que j’avais du mal à y croire.
Merci pour ton commentaire Rémi.
C’est vrai que l’introduction de l’IRM a permit de bien discerner ce changement d’activité dans notre cerveau lors d’une transe, différent du sommeil et de l’état éveillé.
L’émission sur M6 est disponible en replay, et j’admets qu’elle semblait vraiment grosse.
Surtout le moment de l’accouchement.
Par contre, faire oublier certaines choses comme un nom ou un chiffre sont quelque chose de relativement simple.
Quoi qu’il en soit, j’ai trouvé cette émission sympathique, et je me suis bien amusé.
Qu’en as-tu pensé Jean-Yves ?
Malgré le fait que certains passages soient vraiment dure à croire.
He bien si l’hypnose permet effectivement d’arriver à ces résultats, je serai vraiment ébahi !
Je reste intrigué ! C’était très intéressant. C’est juste que cette émission semblait un peu « grosse ».
Je n’ai pas vu cette émission. Je vais aller voir sur le site d’M6. 🙂
Dans la plupart des émissions que j’ai pu voir par le passé, les traits étaient très exagérés, par l’hypnose était diabolisé. Sans parler de la confusion qu’il y a entre l’hypnose de spectacle (souvent aider apr l’illusionnisme), l’hypnose médical etc… ou avec des disciplines « proches » comme la méditation ou la sophrologie. 🙂
[…] Si vous souhaitez découvrir une présentation de l’auto-hypnose, lisez cet article en exclusi… Et si vous voulez allez encore plus loin, à l’intérieur de vous même, découvrez ma formation gratuite en auto-hypnose. […]
Bonjour,
je souffre d’hyperhydrose (transpiration excessive) au niveau des mains et des pieds tout le temps. C’est très gênant, j’ai tout essayé sauf l’opération chirurgicale. Le manque de confiance en soi, ainsi que l’estime de soi y est pour quelque chose. J’aimerais savoir si vous pouviez me donner un texte ou quelque chose qui pourrait m’aider à ne plus être focalisée sur le fait que mes mains vont transpirer dès lors que je me retrouve face à quelqu’un. Merci
bjr J_Y;
je viens de faire a l’instant meme, l’expérience de l’auto hypnose et c’était tellement etrange, que j’en suis tte retourner … franchement je ne pensais pas y arriver en lisant la technique sur le livre de l’auto hypnose »telecharger sur ici » et surement pas d la 1er fois … mais finalement si !
le hic, c que je me suis senti beaucoup trop engourdie et j’avais du mal a bouger … j mm crue que j’aller sortir de mon corps et en + je commencer a avoir une vision flou !!!!! j tt de suite decider que revenir a l’état normal prsq j eu tres tres peur !!! mais la je me sens mieux et j’ai peur de retenter l’experience …
Bonjour,
Une (ou plutôt 2) question(s) me trotte(nt) dans la tête depuis que j’ai découvert l’hypnose :
Peut-on hypnotiser les sourds/maltentendants en utilisant la langue des signes ?
(Certains sourds arrivent très bien à lire sur les lèvres).
Les sourds/malentendants peuvent-ils s’auto-hypnotiser malgré les 4 sens ?
Merci
Bonjour Quentin et félicitations pour ton article, je suis hypnothérapeute depuis de nombreuses années, auteur d’un ouvrage sur l’autohypnose je suis heureux de lire un article comme le tien. En effet, je lis si souvent d’énormes bêtises sur le sujet que s’en devient presque caricatural.
Alors encore bravo et bonne continuation à toi.
Pour ceux qui souhaitent d’ailleurs aller plus loin dans ce domaine j’organise régulièrement des formations en groupe pour apprendre à utiliser l’autohypnose dans sa vie (à Paris et Limoges).
@ bientôt j’espère