Cher alchimiste bonjour ! Chaque nouvelle année apporte son lot de résolutions, souvent éphémères, qui s’effritent au fil des semaines et des mois. Cependant, il est possible de tenir ses résolutions en 2023 en adoptant quelques astuces simples. J’en profite pour vous souhaiter une excellente année 2023 !!! Tous mes voeux de bonheur, de succès, de réussite et de santé bien entendu ! En route pour la 12e année sur Potion de vie !!!
Comment tenir ses résolutions
Tout d’abord, il est crucial de bien définir ses résolutions. Elles doivent être précises, réalisables et motivantes. Au lieu de se fixer de grandes ambitions qui peuvent s’avérer ardues à atteindre, il est préférable de viser des objectifs plus modestes et de les découper en étapes plus petites et plus accessibles. En fait, j’en parle ici depuis 2014.
Ensuite, il est crucial de mettre en place un plan d’action pour atteindre ses résolutions. Cela peut inclure la définition de jalons et de délais, ainsi que la création d’un calendrier de suivi pour s’assurer de respecter les étapes de son plan.
Il est également utile de trouver une source de motivation et de soutien dans ses efforts. Cela peut être en trouvant un partenaire de motivation, en s’inscrivant à un club ou en rejoignant un groupe de soutien en ligne. Avoir un soutien peut aider à surmonter les moments difficiles et à rester motivé pour atteindre ses objectifs.
Un autre point fondamental est de se fixer des objectifs réalistes et de ne pas se mettre trop de pression. Si l’on se fixe des objectifs trop difficiles, on risque de décourager et de ne pas les atteindre. Il est donc important de se fixer des objectifs qui sont à la fois motivants et réalisables.
N’oubliez pas qu’il est judicieux de s’accorder des récompenses lorsque l’on atteint certaines étapes de ses résolutions. Cela peut être un moyen de se motiver et de se féliciter pour les efforts fournis.
Enfin, il est primordial de ne pas abandonner et de persévérer même si l’on rencontre des difficultés ou des obstacles. Si l’on perd de la motivation ou si l’on échoue à atteindre un objectif, il est important de ne pas se décourager et de continuer à essayer.
En suivant ces conseils, vous devriez être en mesure de tenir vos résolutions en 2023 et d’atteindre vos objectifs. N’oubliez pas que la persévérance et la motivation sont les clés pour réussir à tenir ses résolutions à long terme.
Pour info : l’inserm en parlait déjà depuis longtemps !
