90% des gens ont du mal à se souvenir des noms des gens. Comme eux, vous reconnaissez le visage, mais vous n’arrivez pas à retrouver son nom. Ce peut être frustrant pour vous, et blessant pour la personne concernée si elle s’en aperçoit.
Imaginez par contre que vous soyez capable de mémoriser le nom d’un client, d’un fournisseur, de l’ami d’un ami, de la grande tante de Marc ou d’un partenaire commercial potentiel en ne l’ayant vu qu’une seule fois 5 minutes.
Vous créez de la relation, vous favorisez les chances de conclure un contrat, vous favorisez les chances que l’on se souvienne de vous.
Je ne sais pas pour vous, mais perso je me sens plus intéressé par quelqu’un qui se souvient encore de moi longtemps après plutôt que quelqu’un qui me redemande comment je m’appelle, ou pire qui m’appelle par un autre prénom (ce qui arrive souvent avec mon prénom composé, je ne compte plus le nombre de fois où on m’a appelé Jean-Louis, ou Pierre-Yves)
Pourquoi on oublie si facilement les noms ?
Bien souvent c’est parce que l’on est trop concentré sur ce que l’on va répondre plutôt que d’essayer de se souvenir des noms. Il suffit de cinq minutes de conversation après avoir rencontré quelqu’un pour que le prénom soit déjà oublié.
Nous n’avons pas de problème avec les visages parce que nous les voyons attentivement, et inconsciemment notre cerveau capte tout un tas de détails physiques qui nous permettra de nous rappeler le visage de la personne.
Passons maintenant aux 5 étapes :
Se souvenir des noms en 5 étapes
- Quand vous êtes sur le point de rencontrer quelqu’un qui va se présenter, posez-vous la question « Quel est son nom ? » avant-même qu’il ou elle ne se présente. Bien sûr, à ce moment-là, vous ne savez pas, mais si vous prenez le réflexe de vous le demander avant chaque rencontre, vous vous mettez instantanément dans un état d’attention et de concentration. Ce simple procédé vous permet à lui seul d’augmenter votre taux de rétention pour se souvenir des noms de 50%.
- Pendant que vous regardez la personne, observez le premier détail physique chez elle qui vous saute aux yeux. Ce peut-être un gros nez, une bouche large, des petites oreilles, une balafre, une barbe, des yeux globuleux, bref la première chose qui vous interpelle. Ce détail physique sera le déclencheur qui vous permettra de vous remémorer le prénom.
- Transformez le prénom de la personne en image. Les sonorités marchent bien, mais ce peut-être autre chose, comme un accessoire auquel le nom vous fait penser. Quelques exemples : David comme l’étoile (de David), Roger comme rocher, Geraldine comme grenadine, Natasha comme pistache, Aurelien comme oreille, Thierry comme Tiercé, Jade comme … jade, Jean-Pierre comme un jean et un cailloux, Jasmine comme jasmin, Yohan comme Yaourt, Jerôme comme Geronimo, Emilie comme E-mail, Carine comme carrie, Blandine comme blanquette, Mario comme le plombier, Max comme masque, Michael comme Mickey etc. L’exercice vous semblera un peu difficile au début, mais avec le temps, il deviendra de plus en plus facile. Ne vous découragez pas, et optez pour la première association qui vous vient en tête, c’est habituellement la meilleure !
- Attachez votre image du prénom au détail physique déclencheur. Si la personne que vous venez de rencontrer s’appelle David et qu’il a un gros nez, visualisez une grosse étoile (de David!) tourner autour de son nez. Ce sont ces petites images animées qui vont faire que vous allez retenir les noms longtemps. La prochaine fois que vous reverrez David, son gros nez rappellera instantanément la scène loufoque avec l’étoile qui tourne autour ! C’est vraiment le top pour se souvenir des noms !
- A la fin de la journée pour vous souvenir des noms, répétez ceux des personnes que vous avez rencontré et écrivez sur papier les images que vous avez trouvées pour chaque prénom. Vous allez ainsi vous constituer une banque d’images associées à des prénoms. La prochaine fois que vous rencontrez une personne qui a le même prénom qu’une autre que vous avez mémorisée, vous utiliserez la même image. Avec ce fichier, vous serez de plus en plus rapide pour faire vos associations. Au bout d’un moment, quasiment tous les prénoms seront reliés à une de vos images, et vous n’aurez plus qu’à repérer le détail physique déclencheur pour mémoriser
- – Quel est son nom?
- – Repérez un détail physique qui sort de l’ordinaire pour vous
- – Transformez le prénom en image
- – Placez cette image sur le détail physique pour créer une scène loufoque
- – Répétez en fin de journée, et constituez votre banque d’image pour prénoms.
MAJ Juin 2013 : il existe maintenant une catégorie entière de techniques de mémorisation de noms et de visages
Maj 2015 : une technique toute simple en vidéo pour se souvenir des noms très facilement 🙂
mot clé : se souvenir des noms
Bonjour,
je viens d’inscrire le lien de ton site dans ma blogroll,
dit moi si sa te plait comme cela?
A bientôt
C’est super Sylvain, merci 🙂
Retenir les prénoms est une de mes techniques préférées pour mettre en confiance la personne que j’ai en face de moi.
Quand on dit le prénom de quelqu’un que l’on a rencontré que 30 secondes, je peux garantir que ça marque la personne.
Sinon ton blog est inscrit dans ma blogroll 😉
Salut Pascal et merci, je viens de mettre le tiens aussi 🙂
Je vais tacher de tester cette méthode à la rentrée :-), ça peut en effet bien servir 😉
Salut Jean et merci de ton commentaire 🙂
Rien que la première étape te boost ton niveau de rétention.
[…] organisé cette fois-ci par Patrick Boutain du blog Mémoire Facile . Le premier article se trouve ici. Il s’agit de la 35e édition du festival qui regroupe différents articles venus des quatre […]
[…] Comment se souvenir des noms et marquer les esprits en 5 étapes simples […]
Bonjour,
Merci de rappeler tes trucs simples mais auxquels on ne pense pas toujours.
En effet se souvenir du nom de nos interlocuteurs est un plus si j’ose dire quand nous les rencontrons de nouveau car les personnes aiment être reconnues.
Nous aimons bien aller dans des restaurants ou commerces où nous sommes (re)connus.
Merci à toi pour cet excellent article
Salut Sylviane et merci pour ton commentaire 🙂
Oh que oui, le pouvoir du prénom est vraiment important
[…] avoir mémorisé un visage et son prénom, par exemple, vous pouvez avoir envie de mémoriser également son nom de famille. Seulement […]
Vraiment intéressant,
ne pas se rappeler des prénoms, c’est ma hantise quand je revois des gens…
Rien que l’étape 1 devrait te permettre de résoudre une bonne partie de ce problème, Michael 🙂
[…] http://www.potiondevie.fr/comment-se-souvenir-noms-5-etapes/ et http://www.potiondevie.fr/technique-memoriser-noms-visages/ Résumé : Retenir les noms. […]
[…] vous aient été présentées directement ou non ! Pour cela, vous allez utiliser les techniques ICI et […]
bonjour Jean-Yves,
je trouve ta méthode très intéressante et j’ai réussi pour la 1ère fois à mémoriser la capital de pays. extraordinaire!!!!.
Je souhaiterais ton aide pour mes cours de DROIT, en effet je dois mémoriser les spécificités des CDD, CDI, des périodes d’essai, des libertés individuelles individuelles, de la démission etc.
Je ne sais quelles images associés? pourrais tu m’aider?
Essaie d’utiliser la technique des cartes, je donne un exemple de droit à la fin 😉 Evidemment, il n’est pas parfait et tu dois utiliser tes propres images, mais ca peut te donner une idée http://www.potiondevie.fr/memoriser-la-medecine-la-chimie-le-droit-grace-aux-cartes/
Salut mon idole Yves :p j’aime trop tes sujets, c’est vous qui m’avez motivé pour commencer à développer ma mémoire après ton passage sur Extra-Ordinaire 🙂 juste y’a un ptit problème, si j’ai l’image ( comme ton exemple ) de David avec un gros nez et après d’avoir constituer ma banque d’images, quand je trouverai un autre David et qu’il n’a pas un gros nez, l’image qui était dans ma banque ne va pas s’associer avec le nouveau David et donc je n’aurai pas ce nom … Je ne sais pas trop est ce vous avez compris la question ou pas mais bon j’attends votre réponse avec impatience, Merci beaucoup pour tout vous avez fait sur Youtube et sur ce site et bon continuation 🙂
Salut Imad,
Non, tu ne risques pas de confondre, vu que ton image de David avec un gros nez n’est pas la même chose (image) que ton david avec un gros menton par exemple Merci pour ton message 🙂