Souvent montrés du doigt, les jeux vidéos ont en fait pas mal de vertus. Evidemment, le but n’est pas de passer sa vie dessus, mais pratiqués à une certaine dose, votre cerveau va se mettre à fonctionner plus vite et plus efficacement.
Il a quelques mois, vous aviez déjà vu que la pratique de certains jeux pouvaient vous aider à développer vos compétences comme l’imagination, la stratégie, et la capacité d’optimisation.
Vous devenez un meilleur stratège
Dans une étude de fin 2013, des chercheurs allemands ont démontré que jouer aux jeux vidéo régulièrement faisait littéralement grossir certaines parties de votre cerveau, responsables de l’orientation spatiale, la planification, et la motricité de la main. Et avec une main qui bouge bien, on peut en faire des choses. (bon, ok, c’était facile)
Pour arriver à ces résultats, les chercheurs ont comparé deux groupes : un qui jouait une demi-heure par jour à Mario 64, et un autre qui ne jouait à rien. Ce sont les résultats de l’IRM, qui ont permis de voir qu’effectivement, l’hippocampe droit du groupe des joueurs était devenu plus gros !
Vous vieillissez moins vite
Selon l’université de l’Iowa, 2h par semaine suffisent pour ralentir jusqu’à 7 ans le vieillissement cérébral. Cette étude tend donc à confirmer que les jeux de simulation ou d’entraînement cérébral servent un peu à quelque chose. Vous pouvez d’ailleurs en trouver sur http://browsergames.fr/games/simulation/, il y en a pour tous les goûts (Kapi Hospital, ma belle ferme etc.)
Mais ne rêvez pas. Vous ne vous réveillerez pas avec une mémoire de génie et un cerveau tout jeune après avoir joué au professeur Leyton pendant des mois.
Rien ne vaut de bonnes vieilles techniques de mémorisation pour réellement développer votre mémoire (et également empêcher le déclin cérébral)
J’avais également posté des jeux de mémoire intéressants made in Potiondevie dans le même esprit, si vous voulez vous entraîner un peu.
Le cerveau est comme un muscle. Plus vous l’exercez, plus vous lui faites dépenser de l’énergie mentale, plus il s’améliore. Plus il est exercé, moins vite vous déclinez.
Vos réflexes augmentent nettement
Les jeux vidéos (et notamment les jeux d’action) agissent comme un stimulant à votre cerveau. Vous devenez plus alerte, plus vigilant, car vous êtes immergé dans un environnement dynamique et nécessitant votre pleine attention.
Vos connexions synaptique se modifient, et vos réflexes s’améliorent. Vous devenez capable de vous concentrer plus longtemps, plus efficacement.
Des chercheurs de l’université du Texas ont même réussi à démontrer que des jeunes gamers avaient plus de facilité à réussir des simulateurs de chirurgie virtuelle que des internes en chirurgie !
Hallucinant non ?
Quant aux chirurgiens eux-mêmes qui sont des joueurs de jeux vidéos réguliers, ils font tout simplement jusqu’à 37% d’erreur en moins !
Les autres effets positifs peu connus des jeux vidéos sur votre cerveau
Il existe d’autres effets des jeux vidéos sur votre cerveau. En voici quelques uns :
- Les jeux vidéos facilitent votre capacité à contrôler vos rêves
- Ils améliorent votre imagination, vous permettant de créer des liens plus facilement lorsque vous apprenez. C’est grâce aux jeux vidéos que j’ai appris l’anglais par exemple.
- Les jeux vidéos améliorent votre acuité visuelle en vous permettant de visualiser plus d’objets en un coup d’oeil. C’est notamment le cas des jeux type FPS (tir à la première personne)
- Plus de créativité pour dessiner ou inventer des histoires
Connaissez-vous d’autres effets positifs des jeux vidéos pour le cerveau pour compléter la liste ?
Intéressant, comme toujours 😉
Est-que tu aurais le lien ou le nom de l’étude sur la relation FPS-acuité visuelle ? Ça m’intéresse beaucoup.
Hop, sur National Geographics ! http://news.nationalgeographic.com/news/2009/03/090329-video-game-vision.html
Merci !
Intéressant de voir que je ne suis pas le seul à penser ceci. Je pense que je dois énormément mon imagination, ma facilité à faire des rêves lucides et ma grande mémoire visuelle ( sans me vanter ) aux jeux vidéos !
Néanmoins, c’est à consommer avec modération, car il peut également y avoir des » dangers » et des inconvénients si l’on joue trop…
Oui, c’est clair ! Les jeux vidéos peuvent également être un gouffre qui engloutit l’âme. Comme toujours, faire la part des choses et surtout, savoir résister à la tentation. Il arrive à un moment où les effets deviennent négatifs (perte de sociabilité, mauvais résultats scolaires, dépression).
Bon bin la prochaine fois que je me fait opérer je demanderai un médecin qui joue régulièrement au jeux video. :p
Et es ce que d’après cette étude, ou d’autre, trop jouer au jeux video pourrai avoir un mauvais effet sur notre mémoire, nos réflexes ou nous provoquer des maladies qui touche notre mémoire, de manière prématuré ?
Salut Greg, je n’ai pas (encore) trouvé d’études dans ce sens ! Ca pourrait venir 😉 Un comportement trop addict pourrait bien sûr déclencher des manques d’attention lors de la vie « réelle » (trop focalisé sur le jeu…)
ils devraient alors permettre aux maison de retraite de faire des parties de jeux vidéo plus souvent 🙂
aussi permet moi de le dire même si c’est hors sujet : les jeux vidéo sont responsable d’échecs scolaires et professionnels.
Augmenter la vague de violence liée aux jeux de guerre
et j’en passe
Oui, je l’évoquais en commentaires 😉 Et pour les maisons de retraite, c’est déjà le cas dans certaines !
Intéressant de voir un son de cloche différent de ce que l’on entend d’habitude !
De mon côté j’ai un peu abandonné le gaming, c’était trop chronophage pour moi (je n’arrivais pas à rester raisonnable, je faisais toujours une dernière partie pour la route 😉 )
A consommer avec modération, une petite partie de temps en temps c’est toujours cool.
Tiens d’ailleurs ton point de vue me rappelle une vidéo de doxa (la chaine youtube axée sur la philo) sur le thème justement des jeux vidéos, je te mets le lien si tu veux la visionner (tu peux retirer cette ligne si tu ne veux pas de lien apparent dans les commentaires 😉 ) : les jeux vidéos
Salut Hervé, t’en fais pas pour ton lien, venant de toi je sais que c’est pas du spam 😉 Merci d’ailleurs ! J’ai également abandonné, ou plutôt, je dirai que j’ai transformé mon blog en gaming, c’est un peu différent
surement les jeux video ont une influence directe sur la cervelle des enfants à partir même de l’âge de 2 ans où le bébé commence à distinguer les formes, ça lui aide à construire une bonne mémoire.
Tu peux devenir addict à ton blog si tu veux 😉 c’est nous qui allons nous régaler avec billets constructive
Merci pour ton retour et voilà tu tien une idée de sujet » Les jeux vidéos sont aussi mauvaise pour votre cerveau ! »
Pas mal, merci de la suggestion 🙂
Bonjour et merci pour cet article, au point de vue intéressant !
Cela m’évoque la citation suivante : « On ne s’arrête pas de jouer parce qu’on devient vieux. On devient vieux parce qu’on s’arrête de jouer. »
Et voilà précisément pourquoi, la trentaine bien sonnée, je continue le gaming et les jeux de rôles ! A ceci près que maintenant, j’aurais quelques statistiques sous la main pour appuyer mon propos.
Merci encore !
Bonjour Laurence et bienvenue sur le blog ! J’aime beaucoup ta citation, merci de nous l’avoir partagée 🙂
Bonjour,
Merci pour cette article, très intéressant. Auriez vous un lien plus détail sur les rapport entre rêves et jeux vidéo ?
Salut Ludovic,
C’est pas spécifiquement sur les jeux vidéos, mais tu trouveras un article intéressant ici :
http://www.potiondevie.fr/guide-interpreter-reves-avancer/